Por fin vierneees!!
Tenía muchísimas ganas de este día!
Bueno, en el post de hoy os quería enseñar tres recetas de unos «smoothie bowls» que me encanta hacer y que aunque sean fríos son muy ricos hasta en invierno.
1. Para la primera idea necesitamos plátano, moras o fresas, azúcar , leche o yogurt si lo quieres mas espeso.
Después hay que batirlo y cuando esté , ponerlo en un bowl.
Cuando ya esté listo, como decoración y complemento necesitamos abena, rodajas de plátano, almendras y arándanos (esto es lo que le suelo poner yo pero podéis añadir o quitar lo que queráis)
2. La segunda idea es la mas simple.
Necesitamos mucha avena y leche, con estos dos ingredientes solo los tenemos que mezclar para que quede como una masa, esto será todo el smoothie pero para la parte de arriba necesitamos cacao en polvo y las frutas que queramos.
3.Para la última idea necesitaremos leche, cacao en polvo, crema de cacahuete y semillas de sesamo, después habrá también que batirlo y listo.
Como decoración necesitamos poner por encima avellanas, azúcar, pepitas de chocolate y coco
Esto es todo por este post, espero que os gusten las ideas y que las hagáis.
Hasta la semana que viene.
xx Julia
By Julia González 